朝にはちみつレモンを飲むと良い3つの理由

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朝にはちみつレモンを飲むと良い3つの理由

おはようございます。

宝塚CielHairdesign代表今田です。

今田
毎朝さむいですね

 朝のはちみつレモンが良い理由①「新陳代謝のアップ」

はちみつに含まれる糖分は「ブドウ糖」と「果糖」
ブドウ糖と果糖は単糖類なので、飲むとすぐに胃腸に吸収されエネルギーに変わります。

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 朝のはちみつレモンが良い理由②「冷え性」

はちみつの殺菌効果とレモンの免疫力アップ効果で、風邪の予防にも良さそうですね(^^)

ホットではちみつレモンを飲むと、血行がよくなって代謝がアップするため冷え性改善に効果があるそうです。

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レモンに含まれるクエン酸は、疲労物質を分解してくれる効果があるので、冷えや疲れを感じやすい人はホットで飲むのがおすすめです。

 朝のはちみつレモンが良い理由③「美肌」

はちみつには「抗酸化作用」「殺菌作用」等があり、含まれるビタミンB群やミネラルは
「美肌」を作る大切な土台になります

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今田
これからはホットですね♪

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さて、今日も1日頑張りましょう(^^)

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この記事を書いた人

今田 亮Ciel HairDesign 代表Twitter:@118rryyoo
宝塚市の美容室、「CielHairdesign(シエルヘアーデザイン)」代表。
【髪美しく、人美しく、心美しく】をコンセプトに、ナチュラルなテイストを中心に、その人の持つ潜在的な可愛さや美しさを引き出せるようにしています。
作りこみすぎない、「自分らしいオシャレ」を楽しみたい方は是非ご相談くださいませ♪

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