話題のHMBサプリ「BEAST(ビースト)」でバキムキボディーに・・・

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話題のHMBサプリ「BEAST(ビースト)」でバキムキボディーに・・・

先日

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こんな物が。。。

 HMBという成分が背後されたサプリメントのようだが

そもそもHMBとは・・・

HMBサプリは日本ではまだあまり広く知られていない存在かもしれません。
しかし世界に目を向けてみると、高い注目を集めている成分です。

例えば、国際スポーツ栄養学会(ISSN)というところでは、2013年に9つの効果があるとして公式に声明を発表しています。筋肉の分解抑制・体脂肪の減少・アスリートのパフォーマンス向上・高齢者の筋力強化といったところが主だった効果です。
また厚生労働省でも、HMBの効果について指摘しているので信ぴょう性の高さがうかがえるでしょう。
2015年高齢者の筋力低下問題に関して、HMBには一定の効果があると声明を出しています。

出典:筋トレ侍「HMBサプリってどんなサプリメント?」

今田
ほうほう

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医学療法士の清水賢二さん監修っと・・・

色々されますねw

 筋トレしないと意味がない!?

トレーニングをやっていない人がHMBサプリを摂取しても、効果がないです。
この場合、尿と一緒にそのまま有効成分が出ていってしまいます。もしかすると体脂肪として貯蓄されてしまって、皆さんが期待するのとは全くの逆効果になる可能性も否定できません。

出典:筋トレ侍「HMBサプリってどんなサプリメント?」

今田
ですよねwww

まぁ分り切った事ですが。

あくまで補助的にという事でしょうかね。

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インスタでアンケートとってみたら、意外に知らない人が多い事実。

まぁ僕も最近知りましたからね。

今田
運動・・・か・・・

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この記事を書いた人

今田 亮Ciel HairDesign 代表Twitter:@118rryyoo
宝塚市の美容室、「CielHairdesign(シエルヘアーデザイン)」代表。
【髪美しく、人美しく、心美しく】をコンセプトに、ナチュラルなテイストを中心に、その人の持つ潜在的な可愛さや美しさを引き出せるようにしています。
作りこみすぎない、「自分らしいオシャレ」を楽しみたい方は是非ご相談くださいませ♪

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